40代からの肌は本当に年齢肌サインのトラブルが目立ってきますよね…
毎日鏡を見るたびに残念(;´д｀)な肌状態。
このたった3つのポイントだけで、肌がキレイに蘇ってくるかもしれないんですよ。40代になり「肌をきれいにしたい！」と思われているなら、ダメもとでやってみるものアリです！
それでは早速、肌をきれいにするためのセルフケアを詳しく見ていきましょう。
40代やるべき美容 見直すべき3つのポイント
- 洗顔・クレンジングの見直し
- たっぷりの保湿
- 自分の肌の合う基礎化粧品を見つける
たった３つの見直しで、肌がキレイになってくるかもしれません。美容やスキンケア方法など、巷には多くの情報があふれかえっていますが、基本の「き」さえきちんとでいていれば、キレイな肌になれるもんなのなんです。
その①：洗顔・クレンジングの見直し
40代の肌には、とにかく肌の乾燥がつきもの！
特に、気を付けて欲しいポイントがクレンジングや洗顔後のつっぱり感…肌がキュッキュッと感じる場合は、肌に必要な潤い成分も洗い落としてしまっている場合も。
肌が乾燥していると、本当に肌トラブルの悩みはなくなりません。
肌の汚れをキレイに落としてあげてることで、その後に使う化粧水や美容液の入り具合にも影響が出てきます。
洗顔あるあるですが、ついつい無意識に洗いすぎてたり、流しすぎてたり、思いほか力が入っていたりと肌ダメージを与えていることに目を向けてあげてみてくださいね。
私も、ヌルヌル感が苦手で落ちてない気がして嫌だったのですが、保湿重視系のクレンジングに変えて肌の乾燥が前に比べ良くなった気がしています。
40代におすすめの潤いを守ってくれるクレンジング
保湿重視！40代におすすめの洗顔料
その②：保湿・保湿・保湿
40代の肌は保湿重視で！40代の肌はホルモンバランスの影響を最も受けやすい年代でもあり、特に肌の油分や水分のバランが乱れやすく、肌に必要な美容成分が急激に減り始める年代でもあります。
とにかく、40代の肌は乾燥しはじめ、ハリ不足を感じることが多くなってきます。
保湿を重視してって言っても、基礎化粧品全てに保湿成分が配合されているものが良いのかっていう疑問も湧いてきますよね…あれこれ付けたって肌にとっては良くない？って感じ…。
スキンケアブランドのライン使いをするのが一番いいと思うのですが、そうでない場合は「美容液を保湿重視」にしてみることです。
20代の頃にはあまり必要でない美容液…40代のおばさん肌にとってとても嬉しい効果を発揮してくれるベストアイテムです。
美容液に種類によっては、化粧水の後・前それぞれ使い方や濃度の濃さなどがあるようですので注意してくださいね。
40代におすすめの保湿成分たっぷり美容液
その③：肌に合う化粧品を見つける
最後に、これが一番難しいポイントなのですが、自分の肌に合った化粧品を見つけること……。
選び方の基準としては、肌本来の力をあげてくれる化粧品、ターンオーバーを整わせる化粧品などが良いと思います。
どんな化粧品であっても肌に合わない場合もありますし、値段が高いからきっと肌にもいいはず！と思い込んでしまうのは要注意です。値段が高いと続けられないし、〇〇肌にいい！と飛びついても肌に効果を実感できないことも多々あります。
40代からの化粧品選びは、
- 天然・自然由来の成分が多いものを選ぶ
- 続けられる値段の化粧品を使う
- パッケージや広告に惑わされない
また、40代はホルモンバランスが乱れやすくて肌荒れを起こしやすくもなりますので、パッチテストをして肌に合うのか確認もしてみましょう。
ママン、綾瀬はるかさんが使っているエスケーⅡ友人宅で使ってみて本当に良かったから使いたいんだけど、値段が高くて買えない、友人が羨ましい…(;´д｀)
40代の女性に選ばれている人気化粧品ブランド
高品質なスキンケア製品で知られるブランドです。特に、美容液やフェイシャルトリートメントエッセンスが人気です。
日本を代表する化粧品メーカーで、幅広い製品ラインナップを展開しています。アンチエイジング製品や美白製品が特に評価されています。
医薬部外品のスキンケア製品を提供しており、シミやシワなどの肌トラブルに効果があります。メラノCCやハダラボなどが人気です。
日本を代表する老舗ブランドで、幅広い製品ラインナップを展開しています。特に、エスティチュードやコフレドールなどのシリーズが人気です。
敏感肌やエイジングケアに特化したスキンケア製品を提供しています。特に、美容液や乳液が人気です。
その他にも、
- アルビオン（ALBION）：肌へのやさしさを追求したスキンケア製品が特徴的です。エクサージュやインフィニティなど、様々なシリーズがあります。
あ - RMK（アールエムケー）：メイクアップ製品が主力で、肌に優しい成分を使用しています。特に、ファンデーションやリップ製品が人気です。
あ - クレ・ド・ポー ボーテ（Clé de Peau Beauté）：高級ブランドで、リッチなテクスチャーと高い品質が特徴です。美容液やクリームなどのスキンケア製品が人気です。
これらのブランドは40代の女性に人気があり、様々な肌悩みや好みに合わせた製品を提供しています。個人の肌状態や好みに合わせて、自分に最適なブランドや製品を選ぶことが重要です。
肌がキレイになった！維持し続けるためにすること
化粧品の見直しや自分い合った化粧品を使うことで、肌がキレイになったら…やっぱりその肌のきれいさをキープし続けることが大切になってきます。
まぁ、これが一番重要なことなのかもしれません！
- 紫外線対策をする
- ストレスを溜めない
- 質の良い睡眠
- 食生活の見直し
- 適度な運動
- できるだけ湯船に浸かってリラックスする
- マッサージして老廃物を溜めない
- サプリメントで足りないものを補う
わかってるわよ～！という声が聞こえてきそうですが…普段から規則正しく食事バランを整えてあげることです。
ママンは正直、家事、育児、仕事…大変な思いとしている人がほとんどだと思いますが、ちょっとそこまで歩く、ちょっと野菜を食べる、ちょっと早く寝てみる、ちょっとスマホをいじらないでおく…などなど、そのちょっとの積み重ねだけでも十分だと思います。
まとめ！40代やるべき美容
40代やるべき最低限の美容の見直しポイントについて紹介しました。
肌の老化を感じたり、年齢サインが急激に目立ち始める40代には、化粧品の見直しがとっても大切になってきます。目立ってきたと感じるなら、早めにケア方法を見直すことが重要です。今はまだそこまで…その油断は、50代に大きな差が出てきますよ！
- 洗顔・クレンジングの見直し
- 自分に合った化粧品を選ぶ
- 保湿重視
↓
肌が整いキレイになってくる
↓↓ - ちょっとだけライフスタイルを見直す
↓↓↓ - きれいな肌を維持し続ける
肌をキレにするセルフケアはあります。洗顔・保湿・ライフスタイルこれらを見直すことで、肌の老化を防ぐことができるでしょう♪
最後までお読みいただきありがとうございました。