40代からの中高年の肌に必要な保湿成分とは？
40代になると、肌の変化を感じ始める方が多いのではないでしょうか。私自身も40代になってから、乾燥やハリの低下など、若い頃にはなかった悩みが増えてきました。これは、肌のターンオーバーが遅くなり、保湿力が低下するためです。
40代の肌は、20代や30代の頃と比べて、肌の構造や機能が変化しているため、適切な保湿成分を選ぶことが重要です。
保湿成分を補ってあげることで…うれしすぎる効果がっ！
- 肌の乾燥によるかゆみや不快感がなくなり、しっとりとした肌を保てる
- 目元のシワやたるみが目立たなくなり、若々しい印象を取り戻せる
- 肌にハリと弾力が戻り、フェイスラインが引き締まった印象になる
- メイクのノリも良くなり、毎朝の化粧が楽しくなる
そこでここでは、40代の女性が取り入れるべき保湿成分について、具体的に紹介していきたいと思います。
40代からの中高年におすすめの保湿成分を徹底解説！
40代からの中高年の肌には、以下の保湿成分がおすすめです。
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は、皮膚の真皮に存在する保湿成分で、非常に高い水分保持能力を持っています。1グラムのヒアルロン酸が約6リットルの水を保持できると言われており、その保湿力は抜群です。40代になると、体内のヒアルロン酸の量が減少するため、外部から補うことが重要です。
ヒアルロン酸が配合されたスキンケア製品は、肌に直接潤いを与え、乾燥を防ぐ効果があります。特に、ヒアルロン酸配合のセラムは、洗顔後の肌にすばやく浸透し、即効性のある保湿効果を発揮します。
→ 40代女性が選ぶべき保湿成分ランキング1位「ヒアルロン酸」はこちら
セラミド
セラミドは、皮膚の角質層に存在する脂質で、肌のバリア機能を維持する役割を果たします。セラミドが不足すると、肌が乾燥しやすくなり、外部刺激に対して敏感になります。40代の女性にとって、セラミドを補給することは、肌のバリア機能を強化し、健康な肌を保つために欠かせません。
セラミド配合のクリームは、肌の表面にバリアを形成し、外部の刺激から肌を守ります。また、セラミドは水分を保持する能力も高いため、肌の奥深くまで潤いを与え、長時間しっとりとした肌を保つことができます。
→ 40代女性が選ぶべき保湿成分ランキング2位「セラミド」はこちら
グリセリン
グリセリンは、保湿効果の高い成分で、化粧品に広く使用されています。水分を吸収し、肌に潤いを与える効果があり、他の保湿成分と組み合わせることで、その効果をさらに高めることができます。
グリセリン配合のローションは、軽くてさっぱりした使用感で、肌にすばやく浸透します。朝晩のスキンケアに取り入れることで、日中の乾燥を防ぎ、健康的な肌を維持するのに役立ちます。
40代からの中高年の乾燥肌対策に効果的な保湿成分
乾燥肌にお悩みの方は、以下の保湿成分がおすすめです。
ナイアシンアミド
ナイアシンアミドは、ビタミンB3の一種で、保湿効果だけでなく、肌の弾力性を高める効果もあります。また、シワやくすみの改善にも効果があるため、エイジングケアに欠かせない成分です。
ナイアシンアミド配合の美容液は、肌にハリと弾力を与え、若々しい肌を保つのに効果的です。40代になると、肌のターンオーバーが遅くなり、シワやくすみが目立ちやすくなるため、ナイアシンアミドを取り入れることで、その改善が期待できます。
→ 40代女性が選ぶべき保湿成分ランキング3位「ナイアシンアミド」はこちら
ペプチド
ペプチドは、アミノ酸が結合した成分で、肌のコラーゲン生成を促進する効果があります。コラーゲンは、肌の弾力性を保つために必要不可欠な成分ですが、年齢とともにその生成量が減少します。ペプチドを補給することで、コラーゲンの生成をサポートし、弾力のある肌を維持することができます。
ペプチド配合のクリームや美容液は、肌にハリを与え、リフトアップ効果が期待できます。特に目元や口元のシワに悩む40代の女性にとって、ペプチドは非常に有効な成分です。
→ 40代女性が選ぶべき保湿成分ランキング4位「ペプチド」はこちら
スクワラン
スクワランは、皮脂に含まれる天然の保湿成分で、肌にすばやく浸透し、潤いを保つ効果があります。軽い使用感でべたつかず、肌の乾燥を防ぎ、柔らかく滑らかな肌を維持します。
スクワラン配合のオイルは、洗顔後や入浴後の肌に使用することで、保湿効果を最大限に発揮します。また、他のスキンケア製品と併用することで、相乗効果を得ることができ、より効果的な保湿が可能です。
→ 40代女性が選ぶべき保湿成分ランキング5位「スクワラン」はこちら
40代女性が選ぶべき保湿成分ランキング
40代女性におすすめの保湿成分ランキングは以下の通りです。
第1位: ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は、その卓越した保湿効果から、多くの40代女性に支持されています。高い水分保持能力により、肌をしっとりと保ち、乾燥を防ぐだけでなく、ハリと弾力を与える効果もあります。ヒアルロン酸配合の製品は、セラムからクリーム、マスクまでさまざまな形態で手に入るため、自分の肌に合った製品を選ぶことができます。
イプサ ザ・タイムR アクア…肌への水分チャージに特化した薬用化粧水で、アルコールフリーかつ油分フリーです。熱烈なリピーターが多いとされています。
肌ラボ 極潤 薬用ハリ化粧水…エイジングケア成分をたっぷりと詰め込んだシリーズで、シワとシミへ同時に働きかけるナイアシンアミドや3種のヒアルロン酸を含んでいます。
ONE BY KOSE ザ ウォーター メイト…ヒアルロン酸×セラミドの複合体“モイストパフォーマー”配合で、長時間の高保湿を実現します。
第2位: セラミド
セラミドは、肌のバリア機能を強化し、外部刺激から肌を守るために重要な成分です。特に乾燥が気になる40代の女性には、セラミド配合のクリームやローションがおすすめです。セラミドは、肌の深層まで潤いを与え、長時間しっとりとした肌を保つ効果があります。
キュレル 潤浸保湿化粧水…敏感肌にも優しい医薬部外品で、肌の潤いを長時間キープすることができます。
ロゼット セラミド 浸透ローション…肌に素早く浸透し、内側からしっとりと保湿します。
花王 ソフィーナ iP 基礎化粧液…角層トリートメント効果があり、肌のキメを整えながら保湿を行います。
第3位: ナイアシンアミド
ナイアシンアミドは、保湿効果だけでなく、肌のトーンを均一にし、弾力を与える効果もあります。シワやくすみの改善にも効果があり、エイジングケアに欠かせない成分です。ナイアシンアミド配合の美容液は、40代の女性にとって非常に有用なアイテムです。
ナンバーズイン(numbuzin) 5番 白玉グルタチオンＣ美容液…グルタチオンやビタミンC、ナイアシンアミドなどの成分を配合し、乾燥くすみが気になる肌を明るい印象へ導きます。
ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX…高浸透ビタミン2種をメイン成分に据えた、高機能化粧水です。保湿成分としてナイアシンアミドをあわせて配合することで、よりうるおいとハリに満ちた肌へ導きます。
肌ラボ 極潤薬用ハリ化粧水: ナイアシンアミドと3種のヒアルロン酸を配合。年齢肌特有の2大悩み、シワ改善・シミ予防を同時に行い、大人の肌にうるおいを与える薬用高保湿化粧水です。
ファンケル エンリッチプラス 化粧液 II しっとり…シワ改善有効成分としてナイアシンアミドを配合し、ふっくらとした肌に整える化粧水です。コラーゲンやエクトイン、メマツヨイグサ抽出液をブレンドした“トリプルハリ成分”もプラスして、エイジングサインが気になる大人の肌を若々しい印象に導きます。
第4位: ペプチド
ペプチドは、コラーゲンの生成を促進し、肌にハリを与える効果があります。特に目元や口元のシワに悩む女性には、ペプチド配合の製品が効果的です。クリームや美容液など、さまざまな形態で使用できるため、日常のスキンケアに取り入れやすいのも魅力です。
ラ・プレリー PT レア ライフローション…整肌成分“プラチナペプチド”や複合保湿成分“セルラーコンプレックス”などの美容成分を贅沢に配合し、肌の生まれ変わりをサポートし、使う程に輝きに満ちたツヤ肌へ。
クリニーク フレッシュ プレスト MD リペア クリーム S…引き締めたいパーツに使って、フェースラインをすっきり整え、横顔ラインを美しく。混合ペプチドとアーモンドエキスがたるんだ肌を活性化させ、ハリ感アップ。
メディプローラー ラディアンスリフト クリーム…4種のペプチドや高浸透型ビタミンC誘導体・APPSなど高機能エイジングケア成分を豊富に配合。なめらかなクリームが肌にピタッとフィットしてふっくら明るい肌に。
アルビオン アンフィネス アップサージソリューション F…ハリに特化した独自のペプチド『OSK9』を配合したリフトアップシリーズから、即効性を追求した美容液が誕生。塗った瞬間、顔がキュッと引き上がるような使い心地。
第5位: スクワラン
スクワランは、軽い使用感と高い保湿効果が特徴の成分です。べたつかず、肌にすばやく浸透し、乾燥を防ぐだけでなく、柔らかく滑らかな肌を保つ効果があります。スクワラン配合のオイルは、洗顔後や入浴後の肌に使用することで、最大限の保湿効果を発揮します。
ハーバー スクワラン…100%植物由来のスクワランオイルで、肌に優しく、保湿効果が高いです。
無印良品 敏感肌用クリーム化粧水…スクワランを配合したシンプルな成分で、敏感肌の方にも安心して使える製品です。
オルビス ユードット ローション…スクワランの他にコラーゲンやヒアルロン酸も配合されており、肌の保湿と弾力をサポートします。
40代からの保湿ケアのポイント
- 朝晩の洗顔でしっかり汚れを落とす
汚れが残っていると、保湿成分が浸透しにくくなります。
あ - 化粧水でたっぷり保湿する ←ここすごく大切
化粧水は、肌の乾燥やくすみの原因となる古い角質を落とす効果もあります。
あ - 乳液やクリームで蓋をする
化粧水だけでは、水分が蒸発してしまいます。乳液やクリームで蓋をすることで、水分の蒸発を防ぎます。
あ - こまめに水分補給をする
肌の保湿には、内側からの水分補給も大切です。こまめに水分補給をしましょう。
40代からの保湿ケアは、肌の乾燥やエイジングサインを防ぐために欠かせません。今回紹介したポイントを参考に、自分に合った保湿ケアを見つけてください。
保湿してもまだ乾燥する…解決は保湿しかない
保湿してもまだ乾燥する！厄介になってくる40代からは、保湿しても保湿しても、後から後から水分が抜け出てる感じが…とにかく解決策は保湿しかないです。
保湿できていないと感じるのは、自分の肌に合っていない保湿成分ばかりでケアしていたり、肌のバリア機能が弱まって肌への入りが悪くなっているのかもしれません。
ということは、保湿しているけど保湿されていない肌には…まず、バリア機能を高めてあげる保湿成分でケアしてあげることが一番効果を実感できると思います。
バリア機能を高める成分
保湿+バリア機能を高める＝肌の調子UPするよ
- 1位：セラミド
角質層に存在する細胞間脂質の一種で、肌のバリア機能を最も重要な役割をしています。 - 2位：スクワラン
天然の保湿成分で、肌のバリア機能を強化し、外部刺激から肌を守る効果があります。 - 3位：ナイアシンアミド
肌のターンオーバーを促進し、バリア機能を強化する効果があります。 - 4位：ペプチド
コラーゲン生成を促進し、肌の弾力をアップさせ、バリア機能を強化する効果があります。 - 5位：ヒアルロン酸
肌の保湿に効果がありますが、バリア機能を直接高める効果はありません。
保湿とバリア機能を高める最強の組み合わせ！
ここで紹介している成分以外にもおすすめの成分があります。保湿とバリア機能を高める最強の成分組み合わせを見つけて、うるおい美肌を目指しましょう！
- セラミドとヒアルロン酸
セラミドは肌のバリア機能を構成する成分で、水分を保持する力に優れています。ヒアルロン酸は高い保湿力を持つ成分で、肌に弾力を与え、ハリのある肌へと導きます。 - セラミドとスクワラン
スクワランは、肌の皮脂膜に近い成分なので、肌に負担をかけずに保湿することができます。セラミドと組み合わせて使うことで、バリア機能をさらに高め、肌を乾燥から守ることができます。 - セラミドとホホバオイル
ホホバオイルは、皮脂に近い成分なので、肌に負担をかけずに保湿することができます。セラミドと組み合わせて使うことで、バリア機能を高め、乾燥を防ぐ効果が期待できます。 - セラミドとレチノール
レチノールは、肌のターンオーバーを促進し、古い角質を除去することで、セラミドが肌に浸透しやすくなります。また、コラーゲン生成を促進する効果もあり、ハリのある肌へと導きます。 - セラミドとビタミンC誘導体
ビタミンC誘導体は、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑制し、美白効果が期待できます。また、抗酸化作用により、肌の老化を防ぐ効果もあります。セラミドと組み合わせて使うことで、美白効果とエイジングケア効果を同時に得ることができます。
セラミドは必須！！！
保湿とバリア機能を高めることは、エイジング肌をケアするために重要です。紹介した最強コンビを参考にして自分の肌に合ったスキンケアアイテムを選ぶようにしましょう。参考までに保湿成分と効果をまとめてみました。
| 効果 | 成分 |
|---|---|
| 潤い呼び込む | セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン・スクワラン・ホホバオイル・ビタミンC・ナイアシンアミド・レチノール・プラセンタ・EGF・FGFなど |
| 潤いはさみ込む | セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン・スクワラン・ホホバオイル・エラスチン・ビタミンC・ビタミンE・レチノール・ナイアシンアミド・ヒト幹細胞エキス・プラセンタなど |
| 潤いを閉じ込める | セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン・スクワラン・ホホバオイル・アミノ酸・グリセリン・アロエベラ・ヒアルロン酸ナトリウム・加水分解コラーゲン・ナイアシンアミド・レリノール・ビタミンCなど |
| 高い保湿力 | セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン・スクワラン・ホホバオイル・アミノ酸・グリセリン・ハチミツ・乳酸・アロエベラ・ビタミンE・ナイアシンアミド・レチノールなど |
| バリア機能を高める | セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン・スクワラン・ホホバオイル・アラトイン・グリチルリチン酸2K・ビタミンC・ビタミンE・ナイアシンアミド・レチノール・プラセンタ・エラスチン・プロテオグリカンなど |
中高年のオバ肌で悩むみなさま…自分にぴったりな保湿成分は見つかりましたか？
おすすめの保湿成分を使ったスキンケアを取り入れて「脱！保湿しても乾燥する肌」を手に入れることができますよ～☆
安っすい化粧水を3回～5回、5分おきに塗っている私…あとは、オールインワンとクリームで終了のスキンケア。やり始めて1か月くらいから肌の乾燥が気にならなくなりました。本当、乾燥してすぐにできものができていた私だったのに、今は吹き出物知らず！
安っすい化粧水ってこれ…600円くらいでスーパーで買ったかなぁ～～💦
でもね、本当に保湿って大切なんだと実感できたんです…こんなに安くてもっ。
あれやこれやとスキンケアアイテムを使うのも悪くはないですが、基本きちんと自分に合った保湿成分で肌に浸透させてあげないとダメってことですね～化粧水はしっかりと！
まとめ
40代になると、肌の乾燥やハリの低下など、さまざまな悩みが増えてきます。しかし、適切な保湿成分を取り入れることで、これらの問題に対処し、健康的で若々しい肌を保つことができます。ヒアルロン酸、セラミド、ナイアシンアミド、ペプチド、スクワランなど、効果的な成分を含む製品を選び、自分の肌に合ったスキンケアを実践しましょう。日々のケアが積み重なって、美しい肌を手に入れることができます。皆さんもぜひ、自分に合った保湿成分を見つけて、毎日のスキンケアに取り入れてみてください。
キレイを目指す、中高年のおば様たち…とっても素敵です❤