【40代からのハゲ予防法】抜け毛が多く薄く…髪を強く太く抜けにくくする方法！

髪に元気がなくなってきて、抜け毛も多く髪が薄くなって、分け目の地肌部分の面積がどんどん目立ってきて老化を感じる40代…。

白髪が増え、分け目も薄くなって、頭皮も透けて見える気がして、凄く気になります。自分で出来るハゲ予防法はあるのかしら…？

きちんと対策することで、強く、抜けにくい髪になれる日が…近づきます♪

間違った方法でケアして抜け毛や薄毛を悪化させないためにもきちんとした対策方法は知っておくべき！ここでは、40代からの抜け毛や薄毛対策を紹介していきます。

40代に抜け毛が多くなる原因

40代に入り抜け毛が増え、髪が薄く禿げて見える原因は様々で、答えはひとつじゃないんですよね。女性ホルモンの低下や、血流の悪さ、生活習慣の乱れ、ストレス過多、間違ったヘアケアなど…特に、40代からは更年期にも入るので髪だけでなく体調面や精神面でも崩してしまうことが本当に多いです。

しかも、40代以降から始まる更年期に入ると、抜け毛を防いだり、髪の成長を促進させたりする働きのある女性ホルモンの分泌量が減ってしまうのも、抜け毛が多くなったり、髪の元気がなくなったりを促進させてしまうからケアしても改善効果が見られず厄介なんです。

40代からの抜け毛が多く薄くなるハゲ予防対策として、正しいケア方法を知って実践することが大事なんです。

40代から老ける抜け毛で薄くなってきている髪の悩みを解消する方法を紹介していきます。

パーマ・カラーリングを控える
少しでも髪への傷みが少なく、保湿成分が入っているものを選び、染める頻度は2か月以上の期間を空けること。
パーマ・カラーリングすることで、頭皮が敏感な状態になり、髪も傷みやすい。
あ
頭皮マッサージをする
頭皮を刺激してあげることで血流が良くなり発毛に効果的。
マッサージをする際は、頭皮を傷つけないように優しく手で行いましょう。
あ
規則正しく
バランスのよい食事、良質な睡眠。
生活習慣を整えるとホルモンバランスが整い、質の良い睡眠をすることで髪の毛を増やす成長ホルモンの分泌を促進させ、結果、抜け毛の予防につながります。
あ
バランスのとれた食事
良質なタンパク質・ミネラル・ビタミンなど食生活を改善してあげることで髪質の変化も多く現れてきます。
あ
セルフケアしてもダメなら…
あ
専門クリニックで治療を検討
抜け毛の原因は人それそれで、これが原因だ！ってわからないものも多く、セルフケアでは改善できないこと…そんな場合は、正確な診断ができる専門クリニックでの治療をおすすめします。

できればストレスを多くため込まないようにする！
毎日のシャンプーやトリートメントは肌に合ったものを選び、育毛剤を使った頭皮マッサージをするのも良いと思います。

抜け毛が多く、髪が薄くなってどうしても気になるなら、育毛や発毛効果のある医薬部外品のヘア剤を使ってのケアすることでハゲ予防の期待が高まります。

髪も肌同様に一定の周期で生まれ変わります。
ですが、頭皮の環境が悪いと髪を育てるサイクルに十分な期間がなく、成長不足の生えてくるので、細く短い髪のまま…なんです。

育毛剤を使うことで、頭皮に栄養がいきわたり環境が整うことで、しっかり太く強い髪が生えてくるから、抜け毛が多い40代の女性には心強いサポートをしてくれます。

最近では、持ち運びを考えてパッケージも工夫されていて、ぱっと見ても育毛剤だちわからない商品も多くなってきているので、バッグの中にいれておいても不自然じゃないデザインも。

また、手軽に使えるのもオススメのポイントです。

商品名　：薬用育毛剤ラクトウハッチ
通常価格：6,600円（1本）
定期購入：1,980円（初回2本）
回数縛り：なし
返金保証：なし

効果効能
育毛・発毛促進・脱毛（抜け毛）予防・薄毛・AGA
有効成分
グリチルリチン酸ジカリウム、センブリエキス
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育毛剤を使うことは「恥ずかしい」「使いずらい」「続かない」このお悩みを解決できる医薬部外品の薬用育毛剤です。

※ラクトウハッチについて
口コミ・効果	売ってる場所	定期について

毎日毎日、いっぱい抜けてる髪だけど実際、どれくらい抜けてると抜け毛なのでしょうか、少し調べてみました。

対策をした方がいい抜け毛は、

毛量には個人差がありますので一概に…とは言えませんが、きちんとケアすることで髪は元気になり、頭皮環境も整うのでハゲ予防にもなります。

育毛剤を使うことで、抜け毛が減ってきた！という意見もあるので、きちんと対策はできるみたいですね。

40代からの薄毛・抜け毛…ハゲ予防対策について参考になったでしょうか？

正しい方法でケアといっても難しい方法はないと思います。

猫柳

コンプレックスのボリュームのない髪や薄くなった髪が解消されることで、態度も積極的になり、若々しくいつまでもおしゃれを楽しめる活発な女性になれます。

最後までお読みいただきありがとうございました。