ミドルエイジ世代（30代～50代）大人ニキビに悩んでいませんか？
特に、顔にできるでかいニキビは、見た目も痛みも辛いですよね。大人ニキビの原因はさまざまですが、ホルモンバランスの乱れやストレス、食生活の乱れなどが挙げられます。また、肌の乾燥や過剰な皮脂分泌もニキビの発生に影響します。では、どうすればでかい大人ニキビを予防・改善できるのでしょうか？
ここでは、でかい大人ニキビのスキンケアについて、おすすめの方法をご紹介します。
大人ニキビ ”でかい”のは？
大人ニキビとは、思春期ニキビとは異なり、20歳以上の大人にできるニキビのことです。大人ニキビの原因は、主にホルモンバランスの乱れやストレス、食生活や睡眠不足などが挙げられます。また、化粧品やスキンケア用品の選び方や使い方も影響します。
大人ニキビ でかいのは、特に炎症が強くなっている場合に見られます。炎症が強いと、毛穴が詰まって膿が溜まり、赤く腫れてしまいます。このようなでかいニキビは、触ったり潰したりすると跡が残りやすくなるので注意が必要です。
大人ニキビは、思春期に比べて炎症が強く、赤みや腫れ、痛みを伴うことが多いので、できればできない方が…。
また、顔だけでなく首や背中などにもできることがあります。でかいニキビは、触ると痛いだけでなく、見た目にも悪くなりますし、放置すると跡が残ったり、化膿し治りが遅くなってしまうので、初期の状態でケアしてあげることが重要です。
でかい大人ニキビを治す方法
では、でかいニキビを治すにはどうすればいいのでしょうか？
- 医療機関に行く
- 適切なスキンケアを行う
の２つのパターンがあります。
まずは、皮膚科に行って診察を受けることがおすすめです。
皮膚科では、抗生物質やステロイドなどの薬を処方してもらえる場合があります。これらの薬は、炎症を抑えて早く治す効果があります。
次に、自宅でできるケア方法を紹介します。
でかいニキビの場合は、刺激を与えないように優しく洗顔することが大切です。洗顔料は、低刺激で保湿効果のあるものを選びましょう。また、洗顔後は化粧水や乳液などでしっかり保湿することも忘れずに行いましょう。保湿することで、肌のバリア機能を高めて炎症を防ぐことができます。
でかいニキビには冷却パックや冷湿布を当てることも効果的です。
冷却パックや冷湿布は、血流を促進して炎症を和らげる働きがあります。ただし、冷却パックや冷湿布は直接肌に当てると刺激になるので、必ずタオルなどで包んでから使用しましょう。また、一度に10分以上当てないように気を付けてましょう。
でかい大人ニキビができた場合のスキンケア
でかい大人ニキビのスキンケアについて、おすすめの方法をご紹介します。
まず、洗顔です。洗顔は、肌の汚れや余分な皮脂を落とすことで、毛穴の詰まりや炎症を防ぐ効果があります。しかし、洗顔はやりすぎると逆効果です。洗顔しすぎると、肌のバリア機能が低下し、乾燥や刺激に弱くなります。その結果、ニキビが悪化したり、新たにできたりする可能性があります。洗顔は、朝と夜の1日2回程度にしましょう。また、洗顔料は泡立ててから優しくマッサージするように使いましょう。強くこすったりすると、肌を傷つけてしまいます。
次に、化粧水です。化粧水は、洗顔後の肌に水分と保湿成分を与えることで、肌の乾燥を防ぎます。乾燥した肌は、皮脂分泌が過剰になったり、バリア機能が低下したりして、ニキビの原因になります。化粧水は、コットンに含ませてパッティングするか、手のひらに取って手で押さえるようにつけましょう。化粧水をつける際は、できてしまったニキビを刺激しないように注意しましょう。
最後に、保湿クリームです。保湿クリームは、化粧水で与えた水分を肌に閉じ込めることで、肌の潤いを持続させます。保湿クリームは、化粧水が浸透した後に適量を手に取り、顔全体になじませましょう。保湿クリームを塗る際も、ニキビを刺激しないように優しく塗りましょう。
でかい大人ニキビを作らない生活習慣
でかい 大人ニキビができてしまったときのスキンケア洗顔・化粧水・保湿クリームの3つのステップをおすすめしましたが、それ以外にも日常生活で気をつけることがあります。
例えば、
- 睡眠不足やストレスはホルモンバランスを乱すので避けましょう。
- 偏った食事や甘いものは皮脂分泌を増やすので控えましょう。
- できてしまったニキビは絶対に潰さない。感染や跡になる原因になります。
などです。
大人ニキビは、スキンケアだけでなく、生活習慣も見直すことが大切です。でかい大人ニキビに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。
まとめ｜でかい大人ニキビを予防するには
でかい大人ニキビを予防するには、以下のことに気を付けましょう。
- ホルモンバランスを整えるために、規則正しい生活を心がける
- ストレスを溜めないように、リラックスする時間を作る
- バランスの良い食事を摂り、油っぽいものや甘いものは控える
- 十分な睡眠をとる
- 皮脂や汚れを落とすために、朝晩に洗顔する
- 保湿や保護をするために、化粧品やスキンケアを適切に選ぶ
- 環境汚染や紫外線から肌を守るために、日焼け止めや帽子などを使う
また、でかい大人ニキビができてしまった場合は、以下のことに注意しましょう。
- 決して潰さない。
潰すと炎症が悪化したり、跡が残ったりする恐れがあります。 - 炎症を抑えるために、冷やす。
冷やす場合は氷嚢や冷凍食品などをタオルで包んで当てます。 - 消毒や治癒を促進するために、薬用化粧水やニキビ用クリームなどを塗ります。
ただし、刺激の強いものは避けます。 - 医師に相談する。
でかいニキビが何度も繰り返したり、改善しなかったりする場合は、皮膚科などの専門医に診てもらうことをおすすめします。医師は必要に応じて抗生物質やホルモン剤などの内服薬や外用薬を処方したりしてくれます。
以上、「でかい 大人ニキビ」に関して、分かりやすく説明しました。大人ニキビは、自分でできることと医師に任せることのバランスが大切です。
大人ニキビ でかいのはなぜなのか、どうやって治すのか、どうやって予防するのか、についてお話ししました。早めに対処して、美しい肌を取り戻しましょう。
見た目の悪い「でかい 大人ニキビ」の予防や改善ができるスキンケアアイテムを使ってみると効果的な場合もありますよ。
よろしければ、当サイト内で大人ニキビにおすすめのスキンケアも紹介していますので、よろしければご覧になってくださいね。
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最後までお読みいただきありがとうございました。