重たいお通じや下痢や便秘を繰り返す、おならが臭い…毎日、ヨーグルトや納豆、野菜など積極的に食べてるけど、かなかか改善しないわ💦
こんな悩みを解決します。
腸活サプリを飲むことで便通がスムーズになり、肌荒れが改善され、体調も良くなり風邪を引きにくくなったから、毎日、元気に過ごせます！
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本記事を書いている私は腸活サプリ歴2年です。体調不良の改善や美肌効果を実感しています。ここでは、おすすめの腸活サプリをご紹介します。
先に結論を出しておくと下記6個の腸活サプリメントです。
腸活サプリは、乳酸菌や善玉菌、食物繊維、酵素などの成分を含んでおり、これらの成分を摂取することで腸内環境を整えることができます。便秘の改善や下痢の緩和、免疫力の向上、肌荒れの改善、ダイエット効果などが期待できます。
それでは、1つずつ詳しくご紹介していきますね！
腸内には多種多様な菌が生息しており、その菌のバランスが崩れると体調不良や美容面のトラブルが起こります…だから改善が必要なんです。
腸活サプリで美と健康を手軽に叶える！効果を検証しおすすめ商品6つを厳選してます！
おすすめ腸活サプリ厳選6つ！
最初に、おすすめの腸活サプリ10個を一覧でご紹介します。
上記の通りです。どれも最高におすすめ！
口コミを見ても満足度も効果実感度も高いので、腸活に取り入れて間違いないです。
それでは、実際におすすめ腸活サプリを1つずつ解説していきます。
①：おなか快調宣言α（愛しとーと）
腸活サプリとしておすすめなのが愛しとーとの「おなか快調宣言α」です。
おなか快調宣言αが腸活サプリとして優れている点は下記3つ。
おなか快調宣言α（愛しとーと）が優れているポイント3つ
- 腸内環境を整え、便通を改善する効果が期待できる
- 腸内環境を良好にして便通を改善する機能がある
- 乳酸菌を4種類も配合しているため、どんな人にでも合う
腸内環境を整え、お通じ改善したいなら、「おなか快調宣言α」を選べばかなり期待できます。
日本初の便通を改善する機能性表示食品です。難消化性デキストリンとガラクトオリゴ糖のダブルの働きで、腸内フローラを整えてお通じをスッキリさせます。さらに、4種類の乳酸菌も配合しています。ほんのりヨーグルト風味のゼリーで美味しく食べられるので、ダイエット中の方にもおすすめです。
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便秘がちでお腹が張ってしまうことが多かったのですが、食べ始めてから、お通じがスムーズになりました。しかも、美味しくて続けられます。スティックタイプなので持ち運びも便利ですよ。
②：RF28 インナースキンビューティーフローラ
腸活サプリでおススメなのが、「RF28 インナースキンビューティーフローラサプリメント」です。
RF28 インナースキンビューティーフローラサプリメントは、年齢を重ねても存在する「美活菌」に着目しているので、腸活も美肌も両方叶えたい！という方にはピッタリといえます。
毎日続けて補うことで、その「美活菌」を増やし、年齢を感じさせない潤いとハリのある美肌へと導きます。
RF28 インナースキンの特徴
- 美活菌と呼ばれる肌のキレイになる力を持つ菌を育てる
- 腸内環境を整える
- コラーゲンやセラミドなど美肌に欠かせない成分を補える
上記のような特徴があり、RF28 インナースキンビューティーフローラを飲めば、いろいろなサプリメントを飲む必要がありません。
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肌のハリとツヤがアップし便秘も改善されて、毎日スッキリしています。内側からキレイをサポートしてくれるので、おすすめです。
③：ミライ・ゼリー（ヴォーチェ）
ヴォーチェ「ミライ・ゼリー」は、エステサロンから生まれた特許成分配合の酵素ゼリーで、全国に提携サロンがあり、ミライ・ゼリーに関する相談はプロが無償で対応してくれるので安心。
ミライ・ゼリーの特徴
- 生きたまま腸に届き、腸内環境を整える
- 便通の改善やスタイルの向上
- 美肌効果
酵素本来の力を100％体内に取り入れる事ができるので、ダイエットサポートをし、健康、美容の悩みを解消できます。
ピーチ味で美味しくて、毎日飲むだけで毎朝スッキリ～！肌がもっちりになってメイクノリも良くなるんですよ！
モニターの7割以上が便通改善を感じ、6割以上がスタイルや肌に変化を感じたという驚きの結果があるくらいなので、効果も期待できます。
④：乳酸菌革命
おすすめの腸活サプリは、「乳酸菌革命」。16種類の3兆個の乳酸菌を摂取できるサプリメントです。
乳酸菌革命の特徴
- 腸内環境を整える効果がある
- 3大乳酸菌、ビフィズス菌、ラブレ菌、ガセリ菌が手軽に摂取できる
- 免疫力や美容にも良い影響がある
- 1粒で500億個の乳酸菌が摂れます
- 耐酸性カプセルで乳酸菌を生きたまま腸まで届く
毎朝1粒ずつ飲むことで、体調が良くなったり、便秘や下痢が改善されたり、肌荒れが減ったり、免疫力が上がったりと、いろいろな効果があるようです。
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乳酸菌革命…なんと1日に1000億個もの乳酸菌を摂取できるサプリメントなんです。驚きですよね！
⑤：飲むグアーガム リフリーラ（イワミズ）
おすすめの腸活サプリ「飲むグアーガム リフリーラ」です。
飲むグアーガム リフリーラの特徴
- 善玉菌（ビフィズス菌）を増やして腸内環境を良好にする
- やや軟らかめの便を改善しておなかの調子を整える
- 便秘気味の方のお通じを改善する
- 糖の吸収をおだやかにし、食後血糖のピーク値を抑える
「飲むグアーガム リフリーラ」とは、機能性表示食品で、腸内環境を整えてお通じを改善するための商品です。主成分は、水溶性食物繊維の一種であるグアーガム分解物であり、善玉菌の栄養源になることで、腸内の酪酸増加を促進します。酪酸は腸の働きを活性化させ、血糖値や血圧のコントロールにも役立ちます。
無味無臭で、溶けやすく、水や飲料、味噌汁などに混ぜて飲むことができるので便利です。
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便秘や腸内環境に悩んでいたり、自然な排便を望むんでいる人に最適です！
⑥：おなか革命
おすすめの腸活サプリ「おなか革命」です。厳選した8つの成分で、体に溜まった不要物質を排出し、菌が正常に働ける環境に整え、不足しがちな良い腸内細菌を補給します。
おなか革命の特徴
- 便秘や下痢などのお通じの改善
- 腹痛や腹張りなどのおなかの不快感の緩和
- 肌荒れやアレルギーなどの免疫力の向上
- ダイエットや美容にも効果的
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お通じが良くなりましたよ。
以前は便秘や下痢が交互に起こっていたのですが、今は毎日スッキリ快便です。おなかも張らなくなりましたし、体重も少し減りました。肌荒れも改善されましたし、気分も明るくなりました。腸内環境が整うとこんなにも変わるんだと驚くばかりです！
＠COSME第１位獲得！医学団体 成人病予防協会推奨されているサプリメントなんですよ！「一粒で体内環境に革命を起こすサプリ」というだけあって効果も期待できます。
まとめ！腸活サプリは積極的に取り入れるべき！
最後に、ここで紹介してきた腸活サプリを振り返ります。
腸活サプリには、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす効果があります。また、便通を改善する効果もあるため、便秘や下痢などのトラブルが改善されます。更に、美肌効果や免疫力向上効果も期待できるため、健康的な生活を送るためには欠かせないアイテムです。
今では様々な種類の腸活サプリが販売されており、自分に合ったサプリを選ぶことが大切です。自分に合ったサプリを飲むことで、効果的に腸内環境を整えることができ、健康な体を手に入れることができます。ぜひ、腸活サプリを取り入れて、健康な体を目指しましょう！
おすすめ腸活サプリを摂取して、お腹の調子を快適にして、どんどんスッキリ＆キレイになりましょう。(*´艸`*)
最後までお読みいただきありがとうございました。