「はり・弾力不足・たるんだ肌」40代・50代のオバ肌でも簡単に肌の調子をアップさせ、しかも老化防止にもつながる「コラーゲン」の「効果的な取り方」紹介します！
- コラーゲンは、食べても飲んでも「意味ない？」
- 効果は、「ある」のか「ない」のか？
オバ肌の悩みがどんどん増してどうにかしたい！というママンも…
コラーゲンを補ってあげれば「あれ？なんだか肌が昨日と違うわ～」(*´艸`*)を感じ、気分もパーッと楽しくなりますよ！
例えば…あるコラーゲンドリンクを飲んでみたところ、【翌日に「ハリアップ」！】
- 飲んだ翌日の肌が明らかに違う。ハリを感じます。
- 肌はもちろんのこと、疲れにも効く気がしてます。
- 手軽に飲みやすいし肌の調子もよくなった気が…。
なんてこともあるんですよ！
しかし、この「コラーゲンドリンク」には、飲んですぐ（最短だと翌朝の肌実感あり！）「肌の調子が良く」なることもあるおすすめの「即効性のあるコラーゲン摂取方法」です。
オバ肌の「ハリ・弾力不足」や「たるみ肌」「コラーゲン摂取するコツ」もあわせて40代・50代の忙しいママンにも分かりやすくまとめたので、「おばさん化」で困っている方は参考にしてみてください。
年齢を感じる！コラーゲンって即効性があるというけど…実は
もし、あなたが、老化が進んで…どんどんおばちゃんに見えて困っているなら、 これから話す「４つ」の事実を知りましょう。
- コラーゲンを取る意味は？
- コラーゲンが不足するとどうなる？
- コラーゲン不足の原因は？
- コラーゲンを摂りすぎるとどうなる？
コラーゲンを取る意味は？
コラーゲンとは、私たちの体の約30%を占めるタンパク質の一種で、肌や髪、爪、関節などに存在しています。コラーゲンを取ることで、以下のような効果が期待できます。
- 肌のハリや弾力が向上し、シワやたるみを防ぐ
- 髪の毛や爪が強くなり、抜け毛や割れ爪を防ぐ
- 関節の動きがスムーズになり、痛みや炎症を防ぐ
- 骨密度が高まり、骨粗しょう症を防ぐ
- 血管の柔軟性が高まり、血圧や血糖値を安定させる
コラーゲンは、美容や健康にとって重要な役割を果たし欠かせないタンパク質ですが、年齢とともに減少してしまいます。美容だけでなく、健康にも良い影響を与えます。ぜひ、コラーゲンを取る習慣を作りましょう。
コラーゲンが不足するとどうなる？
コラーゲンは加齢とともに減少してしまいます。コラーゲンが不足すると、肌はシワやたるみが目立つようになり、骨や関節は脆くなって痛みや炎症を起こしやすくなります。
また、コラーゲンは免疫系にも関係しているので、コラーゲンが不足すると感染症にかかりやすくなったり、アレルギーが起こりやすくなったりする可能性もあります。
コラーゲン不足の原因は？
コラーゲン不足の原因は、主に以下の3つです。
- 紫外線やタバコなどの外的要因
紫外線やタバコなどは、コラーゲンを分解する酵素を活性化させてしまいます。これにより、コラーゲンの量や質が低下し、肌の老化が進みます。
あ - 糖化や酸化などの内的要因
糖化とは、血液中の糖分がタンパク質と結びついて変性する現象です。糖化されたタンパク質は、コラーゲンの繊維を硬くしてしまいます。酸化とは、体内で発生する活性酸素がタンパク質を傷つける現象です。酸化されたタンパク質は、コラーゲンの生成を妨げます。
あ - 栄養不足や運動不足などの生活習慣
コラーゲンを生成するには、ビタミンCや亜鉛などの栄養素が必要です。しかし、偏った食事や不規則な食生活では、これらの栄養素が不足しがちです。また、運動不足では、血行が悪くなり、コラーゲンを必要とする部位に栄養が届きにくくなります。
以上が、コラーゲン不足の原因です。
コラーゲン不足を防ぐためには、紫外線対策や禁煙などの外的要因への対策、バランスの良い食事やサプリメントなどの内的要因への対策、適度な運動やマッサージなどの生活習慣への対策が必要です。
コラーゲンを摂りすぎるとどうなる？
コラーゲンは体内で合成されるものですが、加齢や紫外線などの影響で減少していきます。そのため、外から補給することでコラーゲン不足を防ぐことができます。しかし、コラーゲンは過剰に摂取しても体内で分解されてしまうので、効果は限られます。また、コラーゲンはカロリーが高いので、摂りすぎると太りやすくなったり、腎臓に負担をかけたりする可能性もあります。
コラーゲンの摂取量には個人差がありますが、一般的には1日に5〜10g程度が目安とされています。コラーゲンを摂るときは、ビタミンCや亜鉛などの補酵素と一緒に摂ると吸収率が高まります。また、コラーゲンだけではなく、バランスの良い食事や適度な運動、十分な睡眠なども美容に大切です。
コラーゲンは美容に良いものですが、摂りすぎると逆効果になることもあります。自分の体調や目的に合わせて適量を摂るようにしましょう。
コラーゲンが不足しないようにするにはどうすればいい？
１つは、食事からコラーゲンを摂取することです。コラーゲンは動物性のタンパク質なので、肉や魚、卵などに含まれています。特に、皮や骨、軟骨などに多く含まれているので、スープやゼリーなどにして食べると良いでしょう。また、ビタミンCや亜鉛などの栄養素もコラーゲンの生成に必要なので、野菜や果物なども積極的に摂りましょう。
もう１つは、サプリメントや化粧品からコラーゲンを補給することです。サプリメントは飲みやすい形でコラーゲンを摂取できるので、忙しい方や食事が偏りがちな方におすすめです。化粧品は肌から直接コラーゲンを与えることができるので、肌のハリや弾力を高める効果が期待できます。ただし、サプリメントや化粧品は品質や成分に注意して選ぶ必要があります。安全性や効果が確認されたものを選びましょう。
コラーゲンは私たちの体にとって欠かせないタンパク質です。コラーゲンが不足すると様々なトラブルが起こりますが、食事やサプリメント、化粧品などでコラーゲンを補給することで予防することができます。ぜひ、コラーゲンを意識して美しく健康的な生活を送りましょう。
即効性のあるコラーゲン摂取方法
さて、いよいよコラーゲンを効果的に摂取できる方法をお伝えしたいと思います。それは、毎日の生活の中に「コラーゲンドリンク 」を飲んでみるってこと！
コラーゲンは、肌や髪、爪、関節などに必要なタンパク質の一種です。しかし、年齢とともにコラーゲンの生成量は減少してしまいます。そこで、コラーゲンを補うために、コラーゲンドリンクを飲む人が増えているんです。
コラーゲンドリンクには、さまざまな種類がありますが、即効性のあるものを選ぶことが大切です。即効性のあるコラーゲンドリンクとは、コラーゲンの吸収率が高く、飲んだ直後から効果を感じられるものです。
例えば、低分子化されたコラーゲンペプチドやヒアルロン酸などが含まれているものがおすすめです。
即効性のあるコラーゲンドリンクを飲むことで、肌のハリや潤い、髪のツヤや弾力、関節の動きや痛みなどが改善される可能性があります。
もちろん、個人差はありますし、コラーゲンドリンクだけでなく、バランスの良い食事や適度な運動なども大切です。
安くて即効性のあるコラーゲンドリンク
この「コラーゲンドリンク」なら、ハリや弾力不足、乾燥してたるみがちなオバ肌でも簡単に肌のハリや弾力が戻るようになって、昨日の自分の肌の違いにびっくりしますよ♪
おすすめのコラーゲンドリンクは「アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲン10000 」。
公式サイト限定で、半額で試せるキャンペーン を実施中なので、安くゲットできます。
このドリンクは、富士フイルムが開発した高品質なコラーゲンドリンクで、たった30mlに10,000mgもの低分子コラーゲンが凝縮されています。
コラーゲンは、肌や髪、爪などの美容に欠かせない成分ですが、年齢とともに減少してしまいます。そこで、毎日このドリンクを飲むことで、内側からハリや弾力をサポートすることができます。
アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲンの特徴は、以下の3つです。
1. 濃密なとろみで美味しい
このドリンクは、とろみがあって飲みごたえがあります。それは、独自配合の濃密さが理由です。コラーゲンだけでなく、オルニチンやセラミドなどの美容サポート成分も豊富に含まれています。飲みやすいピーチヨーグルト味で、甘すぎずさっぱりしています。
2. 高い透明度
このドリンクは、透明度が高くクリアな色をしています。それは、富士フイルムの品質にこだわり、一番最初に抽出された透明度の高いコラーゲンのみを使用しているからです。コラーゲン独特の苦味や臭みも軽減されています。
3. 長く続けやすい商品設計
このドリンクは、長く続けやすいように商品設計されています。まず、ノンカフェインで着色料や保存料も無添加なので、安心して飲めます。また、1本46kcalと低カロリーでカロリー管理にも配慮されています。さらに、個包装で持ち運びやすく、開封後は早めに飲むことができます。
感想いただきました！
アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲンを、毎晩寝る前に飲んでいますが、翌朝の肌の調子が良くなった気がします。コラーゲンは水分と一緒に摂ると吸収率が高まるそうなので、水分補給も忘れずにしましょう。
とても美味しいです。甘すぎず、さっぱりとした味で、飲みやすいです。パッケージも可愛くて、持ち運びに便利です。一本に5000mgのコラーゲンが入っているので、一日一本で十分な量が摂れます。私は、このドリンクを飲み始めてから約一ヶ月が経ちましたが、肌の調子が良くなったと感じます。特に、肌のハリや弾力が増したように思います。肌がプルプルして、触り心地が良くなりました。シワやたるみも目立たなくなった気がします。友達にも「肌がキレイになったね」と褒められました。 私は、アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲンの効果に満足しています。コラーゲンは、年齢とともに減少するので、補給することが大切だと思います。
美味しくて簡単にコラーゲンが摂れるので、おすすめです。
まとめ！コラーゲンは効果ない・意味ない
- コラーゲンは、食べても飲んでも「意味ない？」 ⇒ そんなことはない！
- 効果は、「ある」のか「ない」のか？ ⇒ ある
ただし効果のほどは個人差があります。
年齢肌の悩みや体調の悪さ・気分の浮き沈みなどには「コラーゲンを補う」ことで解決されることも多いです。ですが、それ以外にも…バランスの良い食事や適度な運動なども気を付けましょう。
コラーゲンで老化年齢ストップ！ハリ・弾力効果アップ⇧⇧⇧
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コラーゲンをたっぷり含んだドリンク（アスタリフト ドリンク ピュアコラーゲン10000）がおすすめ！肌のハリや弾力を高めてくれます。即効性のあるコラーゲンドリンクを試してみたい方は、ぜひ。それでは、また！
最後までお読みいただきありがとうございました。
