40代スキンケアを見直すべきポイントは3つだけ！原因と解決策【放置はダメ】

こんな疑問を解決します。

40代のスキンケアを見直すことは、肌の健康と美しさを保つために重要です。年齢とともに起こる肌の変化や悩みに対して、適切なケアと自分の肌悩みに沿ったスキンケアアイテムの使用が効果的です。

ぜひ、この記事を参考にして、スキンケアを見直しが必要なのかチェックしましょう。

40代 スキンケアの見直しは必要・不要どっち！？

結論から言えば、40代に入ったらスキンケアの見直しは必要です。

なぜなら、急激に以下の症状が目立ち始めてくるからです。

1. 肌の弾力性が低下し、シワやたるみが目立つようになります。
2. 肌のハリや若々しさが失われ、老化の進行を進めてしまいます。
3. 肌の保湿が不十分となり、乾燥やかさつきが進行します。
4. 肌の水分不足が続き、肌のトーンがくすんだり、かゆみや炎症が起きやすくなります。
5. 紫外線の影響や老化により、肌のトーンが不均一になります。
6. シミや色素沈着が増え、肌の明るさや輝きが失われてきます。
7. 肌のバリア機能が低下し、外部刺激に敏感になることがあります。
8. 肌荒れや敏感肌の症状が悪化し、トラブルが増えます。

結果、40代からはスキンケアの見直しは、絶対ではないですが肌トラブルやエイジングサインが目立ってきている場合などは、スキンケアの見直しは必須といえます。

40代のスキンケアを見直すべき5つのタイミングと対策

40代になると、肌の変化が起こり始めるため、スキンケアを見直す必要があります。以下に、40代でスキンケアを見直すべきタイミングをいくつか紹介します。

その①：シワやたるみの発生

40代になると、コラーゲンやエラスチンの産生が減少し、肌の弾力性が低下します。このため、シワやたるみが目立つようになります。適切なスキンケア製品や手入れによって、これらの悩みを軽減することができます。

原因：	コラーゲンやエラスチンの減少による肌の弾力性の低下
対策：	・栄養豊富な食事やサプリメントの摂取 ・保湿成分や抗酸化成分を含むスキンケア製品の使用 ・フェイシャルマッサージやフェイシャルエクササイズの実施

シワやたるみの発生に、きちんとスキンケアを見直したことで、

• 数ヶ月後、肌のハリや弾力性が改善し、シワが目立たなくなりました。
• 肌がプルンと弾力が出て、自信が持てるようになりました。
• 乾燥が軽減されて目元の小じわが目立たなくなりました。
• 顔のたるみが目立たなくなりました。

などなど、スキンケアやケア方法を見直したことでシワやたるみに変化があるようです。

その②：肌の乾燥

年齢とともに肌の保湿能力が低下し、乾燥肌になることがあります。適切な保湿剤を使用することで、肌の水分を補給し、乾燥やかゆみを防ぐことができます。

原因：	肌の保湿能力の低下による水分不足
対策：	・保湿効果の高い化粧水やクリームの使用 ・洗顔後や入浴後に直ちに保湿を行う ・加湿器を使って室内の湿度を保つ

乾燥肌に、きちんとスキンケアを見直したことで、

• 肌の水分量が改善され、乾燥が軽減されました。
• 肌のかゆみや赤みが軽減され、しっとりとした肌を保てるようになりました。
• 水分を逃さずに保湿できるようになりました。
• 就寝中も肌の乾燥が気にならず、朝起きたときの肌の状態が良くなりました。
• 朝起きたときの肌のツッパリ感がなくなり、メイクのベース作りが楽になりました。

などなど、スキンケアやケア方法を見直したことで乾燥した肌に変化があるようです。

その③：シミ

長年にわたる紫外線の曝露や日焼けにより、40代になるとシミや色素沈着が目立つようになることがあります。適切な日焼け止めの使用やシミ対策のケアを行うことで、これらの肌トラブルを予防することができます。

原因：	長年にわたる紫外線の影響や日焼けによる肌のダメージ
対策：	・SPFが高い日焼け止めの使用 ・UVカット具備の帽子やサングラスの利用 ・直射日光を避ける ・ミ対策成分を含む美容液やクリームの使用

目立ってきたシミに、きちんとスキンケアを見直したことで、

• 肌が明るくなり、シミの目立たない肌になりました。
• シミが薄くなり、肌の明るさが復活しました。
• 肌のトーンが均一になりました。
• 明るく透明感のある肌を取り戻すことができた。
• 肌の日焼けやシミの蓄積を防ぐことができています。

などなど、スキンケアやケア方法を見直したことでシミが目立つ肌に変化があるようです。

その④：肌のトーンや質感の変化

40代になると、肌のトーンが不均一になることがあります。また、紫外線の影響や加齢によって、肌の質感が荒れたり、くすんだりすることもあります。適切なスキンケア製品や美容処理を取り入れることで、肌の明るさや滑らかさを保つことができます。

原因：	日焼けや加齢による肌のダメージやメラニンの蓄積
対策：	・紫外線対策を徹底する（日焼け止めの使用、帽子や日傘の利用） ・美白成分を含むスキンケア製品の使用 ・古い角質を除去するためのピーリングなど

肌のくすみやシミ・ごわついた肌に、きちんとスキンケアを見直したことで、

• 肌の明るさが徐々に改善され、肌の質感も滑らかになりました。
• 肌のくすみが解消されました。
• 肌のトーンが均一になり、化粧ノリも良くなりました。
• シミの薄さが目に見えて改善されました。
• 頬やフェイスラインのキメが整い、肌のツヤ感がアップしました。

などなど、スキンケアやケア方法を見直したことで質感や肌のトーンに変化があるようです。

その⑤：ホルモンバランスの乱れ

40代に入ると、女性の場合は更年期に近づいてホルモンバランスが変化します。これにより、肌のトラブルや不規則な肌の状態が起こることがあります。適切なスキンケア製品や生活習慣の改善によって、ホルモンバランスの変化に対応することが重要です。

原因：	更年期に近づくことによるホルモンバランスの変動
対策：	・健康的な生活習慣 ・ストレス管理 ・ホルモン補充療法（HRT）など

ホルモンバランスの変化に対して、きちんとケアを見直したことで、

• 肌荒れや吹き出物が減り、健康な肌を取り戻せました。
• 肌の水分量が改善されてしっとりとした肌を取り戻せました。
• 乾燥によるかゆみやかさつきもなくなりました。
• 肌のトーンが均一になり、くすみが解消されました。
• 内側からのアプローチで肌の調子を整えることができました。

などなど、ホルモンバランスのケア方法を見直したことで肌や体調に変化があるようです。

スキンケアの見直し重要なポイントは、3つだけ！

40代の肌の悩みは、ホルモンバランスの変化、ターンオーバーの低下、コラーゲン・エラスチンの減少、紫外線ダメージの蓄積などが挙げられます。これらの原因に対して、スキンケアを見直すべきポイントは３つあります。

また、スキンケアアイテムを使用する際にも、30代と違ってちょっとしたコツを抑えておくことで、肌のトラブルを防ぐことができます。

• クレンジング方法
  優しくて低刺激なクレンジング剤を選び、肌を強くこすらないようにしましょう。
  あ
• 化粧水の使い方
  適量を手のひらに取り、軽く押さえるようにして肌に馴染ませましょう。
  あ
• 美容液やクリームの選び方
  肌の悩みに合わせて、適切な美容成分は入った美容液やクリームを選びましょう。
  あ
• スクラブやピーリングの頻度
  適度な頻度で行い、肌の状態に合わせたケアを心掛けましょう。

ですが、いくらスキンケアを見直したからといって肌の老化が止まるわけではありません。適度な運動、ストレス軽減、バランスの取れた食生活、特に、新鮮な野菜や果物、良質なタンパク質を摂取しましょう。

スキンケアの見直しに最適な40代におすすめのアイテム

いざ、スキンケアを変えようと思っても、肌が敏感だったり、効果はないかもしれないという心配もありますよね。たしかに、今現在使っているスキンケアを変えるのは不安なことです。

だけど、肌に合わないスキンケアを使ってたって正直、肌がキレイになるとは思いません。ここでは、40代のスキンケアの見直しの1つとしておすすめのスキンケア商品をいくつか紹介します。どれも口コミでの評価も高く、肌に優しいものばかりです。

おすすめ①：MAZARAN ウォータフル オールインワンジェル 

使用感	ジェルのテクスチャーが軽やかでさっぱりしているため、肌にのせた際の使用感が良いです。べたつかず、肌にスムーズになじむため、快適に使用することができます。
便利さ	化粧水、美容液、乳液、クリームの役割を1つのジェルでまかなえるため、スキンケアの手間が省けると好評です。忙しい日常においても手軽にケアできると高く評価されています。
優しさ	無香料・無着色・アルコールフリーの処方であり、敏感肌の方にも刺激が少なく作られています。
総合評価：4.3
	乾燥肌で悩んでいたのですが、使ってから肌の乾燥が改善されました。しっかりと保湿されているのにベタつかず、軽いテクスチャーで、朝晩のスキンケアが簡単にもなり、肌もしっとりとして健康的になりました。
	無香料でアルコールフリーということで試してみたところ、肌に優しくしっかりと保湿してくれます。赤みやかゆみが軽減され、肌の調子も良くなりました。敏感肌の方におすすめです。
	エイジングケアに効果的で、肌のトーンが明るくなりシワも軽減されました。使い心地も良く、手間をかけずにケアできるのが便利です。

→ 詳細はこちら「MAZARAN ウォータフル オールインワンジェル」

おすすめ②：コーセー 米肌

保湿力	豊富な保湿成分を含んでおり、乾燥した肌をしっかりと潤してくれます。多くのユーザーが保湿効果に満足しており、肌の乾燥や粉吹きなどの酷い乾燥肌にも効果が期待できます。
透明感	肌の透明感が向上すると評価されています。くすみやシミの軽減に効果があり、明るく輝く肌を実現することができます。
使用感	軽やかなテクスチャーで肌になじみやすく、ベタつきを感じさせません。肌につけた瞬間から心地よい使用感を実感できるため、使用者から好評です。
優しさ	刺激の少ない処方であり、アルコールや香料を使用していないため、敏感肌の方にも安心して使用できます。
総合評価：4.5
	コーセー 米肌の化粧水を使ってから肌の調子がとても良くなりました。乾燥が気にならなくなり、肌がもちもちと潤っています。また、くすみが軽減され、透明感のある肌になりました。朝晩のケアに欠かせないアイテムです。
	コーセー 米肌は肌に優しく、かぶれることなく使用できました。保湿力も高く、長時間しっとりと潤っています。乾燥からくるかゆみもなくなり、肌トラブルが改善されました。大満足です。
	コーセー 米肌のクレンジングオイルは、メイクをしっかり落とすのに軽いテクスチャーで使いやすいです。肌に負担をかけずにメイクをオフできるのが魅力的です。洗い上がりもさっぱりしていて、つっぱり感もありません。お気に入りのアイテムです。

→ 詳細はこちら「コーセー 米肌」｜肌潤美白お試しセット

まとめ！40代からのスキンケアの見直しポイント

40代のスキンケアを見直すことは、肌の健康と美しさを保つために重要です。正しいケア方法と高品質なスキンケアアイテムの使用により、乾燥、シミ、シワ、くすみなどの悩みを改善することができます。具体的なケアのポイントは以下の通りです。

• 保湿ケアを重視し、ヒアルロン酸配合の化粧水や保湿クリームを使用する。
• エイジングケア成分の配合された美容液やクリームを選ぶ。
• 日中の紫外線から肌を守るために、SPF50+の日焼け止めを使用する。
• クレンジング剤やスキンケア製品は低刺激なものを選び、肌への摩擦を避ける。
• バランスの取れた食事を心掛け、栄養豊富な野菜や果物、良質なタンパク質を摂取する。

実例や体験談からもわかるように、適切なスキンケア方法を取り入れることで、肌の健康と美しさを保つことができます。

また、本文中に挙げたおすすめのスキンケアアイテムのリンクは、以下になります。

• MAZARAN ウォータフル オールインワンジェル
• コーセー 米肌

最後までお読みいただきありがとうございました。