スクワランでおすすめのアイテム！保湿力抜群でヒリヒリ肌荒れ・カサカサ乾燥にも効果的

スクワランは、人間の皮脂にも含まれる天然の保湿成分です。肌なじみがよく、ベタつかないのが特徴で、乾燥肌や敏感肌の方にもおすすめです。スキンケアやヘアケア、マッサージなど、さまざまな用途に使用されています。

そこでここでは、スクワランでおすすめのアイテムをご紹介します。選び方のポイントや使い方も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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スクワランとは？

スクワランは、炭水化物やタンパク質と並ぶ、三大脂質のひとつで、人間の皮脂にも含まれており、肌を乾燥から守る役割を果たしています。主にサメやオリーブなどから抽出され、化粧品や医薬品などに広く使用されています。

高保湿	肌表面に膜を作り、水分の蒸発を防ぎます。乾燥が気になる肌にうるおいを与えます。
浸透力	肌に浸透しやすいため、肌にしっかりとうるおいを与えることができます。
抗酸化作用	抗酸化作用があり、肌を老化から守る効果が期待できます。
肌なじみの良さ​	肌なじみがよく、べたつきにくい

天然の物質であるため、肌への刺激が少なく、敏感肌の方でも使用できます。酸化しにくい性質があるため、長期間使用しても品質を保つことができます。

スクワラン 肌への効果

スクワランの具体的な効果としては、以下のようなものが挙げられます。

•  保湿力 ：肌の水分を保持し、乾燥を防ぐ
  あ
  スクワランは、肌表面に薄い膜を作り、水分の蒸発を防ぐ効果があります。そのため、乾燥肌や敏感肌の保湿ケアに適しています。
  あ
  水分の蒸発を防ぐ効果があるので、乾燥による肌荒れや小じわを防ぐのに役立ちます。
  あ
•  抗酸化作用 ：肌を老化から守る
  あ
  スクワランには、ビタミンEなどの抗酸化成分が含まれています。これらの成分が、肌の老化を促す活性酸素を除去し、肌をダメージから守ります。
  あ
  細胞を酸化から守る作用があるので、肌の老化を防ぐのに役立ちます。
  あ
•  毛穴ケア ：毛穴の引き締めや黒ずみ予防
  あ
  クワランは、肌を柔らかくする作用があります。そのため、毛穴の引き締めや黒ずみ予防に効果的です。
  あ
  毛穴の奥まで浸透し、毛穴の引き締めや黒ずみ予防に効果的です。
  あ
•  エイジングケア ：シワやたるみの予防
  あ
  スクワランは、シワやたるみの原因となる乾燥を防ぐ効果があります。また、抗酸化作用によって、肌の老化を促す活性酸素を除去することで、エイジングケアにも効果的です。
  あ
  肌の弾力やハリを保つ効果があるので、シワやたるみの予防に役立ちます。

スクワランは、副作用が少なく、赤ちゃんから大人まで幅広く使用できる安全性の高い成分です。そのため、毎日のスキンケアに取り入れやすい成分と言えます。ただし、スクワランは油分を含む成分であるため、つけすぎると肌がベタつくことがあります。適量を守って使用しましょう。

スクワランの種類

スクワランは、大きく分けて「動物性スクワラン」と「植物性スクワラン」の2種類があります。

• 動物性スクワランは、サメ類の肝油から抽出されたものです。保湿力が高いのが特徴です。
  あ
• 植物性スクワランは、オリーブオイルやサトウキビなど、植物由来の油から抽出されたものです。スクワランに比べて保湿力は劣りますが、サメ由来スクワランに比べて環境への負荷が少ないため、近年注目を集めています。

種類	原料	特長
サメ由来	サメの肝油	もっとも純度が高く、保湿力が高いのが特徴です。肌にべたつきや重さを感じてしまうことがあります。
植物由来	オリーブオイル、小麦胚芽油、米ぬか油など	サメ由来スクワランに比べて保湿力は劣ります。サメ由来に比べて、肌なじみがよく、サラッとしたテクスチャーで、サメ由来よりも安価。
サトウキビ由来	サトウキビ	サメ由来スクワランや植物由来スクワランと同等の保湿力を持つ。サメ由来やオリーブ由来のスクワランに比べて、価格が安いのが魅力です。

最近の情報では、サメ由来のスクワランは、サメの保護を懸念する声もあることから、近年は植物由来のスクワランやサトウキビ由来のスクワランが注目されています。

スクワランの選び方

スクワランを選ぶ際には、以下の5つのポイントを押さえましょう。

1. 純度をチェックする
   あ
   スクワランの純度が高いほど、肌への刺激が少なく、長持ちします。100％に近い純度のスクワランを選ぶのがおすすめです。
   あ
2. 原料をチェックする
   あ
   スクワランは、サメ由来、オリーブ由来、サトウキビ由来の3種類があります。
   あ
   自分の肌質や好みに合わせて、原料を選びましょう。
   あ
3. 添加物の有無をチェックする
   あ
   スクワランは、酸化しにくい性質がありますが、長期保存する場合は酸化防止剤などの添加物が配合されているものを選ぶと安心です。
   あ
4. 価格をチェックする
   あ
   スクワランの価格は、純度や原料によって異なります。高価な商品ほど純度が高い傾向がありますが、必ずしも高価な商品が肌に合うとは限りません。
   あ
5. 口コミを参考にする
   あ
   実際に使用した人の口コミを参考にするのもおすすめです。

スクワランのおすすめの使い方

スクワランは、肌なじみがよく、保湿効果が高いことから、スキンケアやヘアケア、マッサージなどさまざまな用途で使用されています。

スクワランのさまざまな使い方について、詳しくご紹介します。

•  スキンケア 
  あ
  スクワランは、肌の表面に薄い膜を作り、水分の蒸発を防ぐ効果があります。乾燥肌や敏感肌の保湿ケアにおすすめです。
  あ
  1：洗顔後、化粧水や乳液をつけた後に、スクワランを数滴顔全体になじませます。
  2：乾燥が気になる部分には、さらに重ねづけをします。
  あ
  スクワランは、マッサージオイルとしても使用できます。マッサージすることで、肌の血行を促進し、ハリやツヤを与えることができます。
  あ
•  ヘアケア 
  あ
  スクワランは、髪の毛の表面をコーティングし、乾燥やダメージから保護する効果があります。乾燥毛やダメージヘアのケアにおすすめです。
  あ
  1：シャンプー後、タオルドライした髪にスクワランを数滴なじませます。
  2：髪全体に均一になじませた後、ドライヤーで乾かします。
  あ
  スクワランは、ヘアオイルやトリートメントにも配合されています。市販のヘアケア商品を利用するのもおすすめです。
  あ
•  ボディケア 
  あ
  スクワランは、乾燥が気になる部分の保湿ケアにおすすめです。
  あ
  1：乾燥が気になる部分にスクワランを数滴なじませます。
  2：マッサージしながら、よくなじませます。
  あ
•  リップケア 
  あ
  スクワランは、リップケアにも使用できます。スクワランは、唇の乾燥や荒れを防ぐ効果があります。
  あ
  1：唇の乾燥が気になるときに、スクワランを数滴塗ります。
  2：指で唇を包み込んで、なじませます。

また、その他にスクワランは、さまざまな用途で使うことができます。

1. ネイルケア：爪の乾燥を防ぎ、ツヤを与える
2. 日焼け止め：日焼け止め効果を高める
3. マッサージオイル：筋肉の疲労を和らげる

スクワランは、さまざまな使い方ができる優秀な成分です。自分に合った使い方で、スクワランの魅力をぜひ実感してみてください。

肌質別にみたスクワランの効果

スクワランには、さまざまな肌質に効果が期待できます。ここでは、肌質別にスクワランの効果についてご紹介します。

•  乾燥肌 
  あ
  乾燥肌は、肌の水分不足によって起こる肌トラブルです。スクワランは、肌の表面に薄い膜を作り、水分の蒸発を防ぐ効果があるので、乾燥肌の保湿ケアにおすすめです。
  あ
  1：洗顔後、化粧水や乳液をつけた後に、スクワランを数滴顔全体になじませます。
  2：乾燥が気になる部分には、さらに重ねづけをします。
  あ
  また、スクワランはマッサージオイルとしても使用できます。マッサージすることで、肌の血行を促進し、ハリやツヤを与えることができます。
  あ
•  敏感肌 
  あ
  敏感肌は、肌のバリア機能が低下している肌トラブルです。スクワランは、肌に刺激を与えにくい成分ですので、敏感肌の保湿ケアにもおすすめです。
  あ
  1：洗顔後、化粧水や乳液をつけた後に、スクワランを数滴顔全体になじませます。
  2：乾燥が気になる部分には、さらに重ねづけをします。
  あ
•  オイリー肌 
  あ
  オイリー肌は、皮脂分泌が過剰な肌トラブルです。スクワランは、ベタつきにくい成分ですので、オイリー肌の保湿ケアにもおすすめです。
  あ
  1：洗顔後、化粧水や乳液をつけた後に、スクワランを数滴顔全体になじませます。
  2：乾燥が気になる部分には、さらに重ねづけをします。
  あ
  また、スクワランはメイクの下地としても使用できます。スクワランを塗ることで、メイクが崩れにくくなり、肌を乾燥から守ることができます。
  あ
•  混合肌 
  あ
  混合肌は、Tゾーンがオイリーで、Uゾーンが乾燥している肌トラブルです。スクワランは、TゾーンとUゾーンに分けて使い分けることで、両方の肌質をケアすることができます。 
  あ
  1：洗顔後、化粧水や乳液をつけた後に、スクワランをTゾーンに数滴なじませます。
  2：Uゾーンには、化粧水や乳液のみを塗ります。
  あ
  また、スクワランはフェイスパックとしても使用できます。スクワランを塗って5分ほど放置した後、洗い流すと、乾燥を防ぎ、肌にハリとツヤを与えることができます。

スクワランは、さまざまな肌質におすすめの成分です。

年代別にみたスクワランの効果

スクワランには、肌なじみがよく、保湿効果が高いことから、さまざまな効果が期待できますが、特にエイジングケアに効果的です。ここでは、40代・50代・60代別にスクワランの効果についてご紹介します。

•  40代 
  あ
  40代は、肌の弾力やハリが失われ始める時期です。スクワランは、肌の表面に薄い膜を作り、水分の蒸発を防ぎ乾燥やダメージから肌を守る効果があるので、40代の肌の乾燥やエイジングケアにおすすめ。また、肌のターンオーバーを促進する効果も期待できます。
  あ
•  50代 
  あ
  50代は、肌の乾燥やシワ、たるみが目立つようになる時期です。スクワランは、肌の保湿効果や抗酸化作用が高く肌の水分量を保ち、肌の表面を滑らかにする効果がるため、50代の肌の乾燥やエイジングケアにおすすめです。肌の保湿効果が高く、肌の乾燥を防ぐことで、シワやたるみを予防する効果が期待できます。
  あ
•  60代 
  あ
  60代は、肌の老化がさらに進行する時期です。スクワランは、肌の保湿効果や抗酸化作用もあると言われています。そのため、60代の肌の乾燥やエイジングケアにおすすめです。スクワランは、肌のハリや弾力を高める効果が期待できます。

40代・50代・60代は、肌の変化が大きく、肌悩みも深刻化していきます。スクワランをスキンケアに取り入れて、肌悩みを予防しましょう。

スクワラン おすすめのアイテム！

スクワランは、うるおい不足が気になる年齢肌やニキビができやすい肌におすすめの保湿アイテムです。以下に、おすすめ人気スクワランオイルやスクワラン化粧品を紹介します。

イヴ | アロヴィヴィ スクワランピュアオイル
深海ザメの肝臓から抽出・精製した天然のスクワランオイルを使用。人の皮脂に近い「100％スクワランオイル」なのでベタつかず、すーっと馴染みます。顔やボディはもちろん、髪、など全身の保湿ケアにオススメです。

ハーバー 高品質 スクワラン
精製を繰り返して不純物を徹底的に取り除き、純度99.9％を実現したスクワラン100％の美容オイル。

無印良品 スクワランオイル
オリーブ油から抽出されたスクワレンを還元し化粧用に精製。浸透性(角質層までの浸透)がよく滑らかでさらっとした使用感で全身に使用可能。

ジョリーブ スクワランオイル
深海鮫の肝油から抽出したスクワレンを精製した美容オイルです。酸化しにくく、サラッとした感触で角質層に浸透します。 スクワランの潤いバリアが、乾燥や紫外線から肌を守ります。

プレイネットスクワランオイル
サトウキビを100％使用した多目的スクアランオイルは、軽いテクスチャーで肌にすばやく浸透し水分を補給して閉じ込めます。弾力を高め、栄養を与え、鎮静させ、乾燥している部分を滑らかにする効果があります。

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【Q&A】スクワランっ！

スクワランは、保湿力抜群で肌荒れにも効果的な、優秀な美容成分です。しかし、まだあまり知られていない成分でもあるため、疑問や質問を持つ方も多いのではないでしょうか。 そこで、スクワランについて、よくある質問をまとめました。

1：スクワランはどのくらいで効果が出るの？

スクワランの保湿効果は、すぐに実感できます。また、肌荒れ防止やアンチエイジング効果は、継続して使用することで徐々に実感できるようになります。

2：どのくらいの頻度で使うべき？

スクワランは、毎日使用しても問題ありません。肌の状態に合わせて、使用頻度を調整してください。ただし、肌に異常が現れた場合は、使用を中止しましょう。

3：スクワランはどんな肌質におすすめ？

スクワランは、どんな肌質の人にも使用できます。特に、乾燥肌や敏感肌の人におすすめです。

4：スクワランは他のスキンケアと併用できる？

スクワランは、他のスキンケアと併用できます。化粧水や乳液、美容液など、いつものスキンケアの最後に使用しましょう。

5：スクワランはベタつく？

スクワランは、オイルですが、ベタつきにくいのが特徴です。肌なじみがよく、さらっとした使用感です。

6：スクワランには副作用はある？

スクワランは、天然の物質であるため、副作用が起こるリスクは低いと考えられています。ただし、人によっては肌に合わない場合があります。初めて使用する場合は、少量を腕の内側など、目立たない部分に塗ってみて、異常がないことを確認してから使用しましょう。

7：日焼け止め効果はあるの？

スクワランは、紫外線の影響を受けやすい成分です。外出する際は、日焼け止めを併用するようにしましょう。

8：スクワランの肌への効果は？

保湿効果
スクワランは、肌の表面に薄い膜を形成して、水分の蒸発を防ぎます。また、肌の角質層に浸透して、肌内部から保湿します。
あ
肌荒れ防止効果
スクワランは、肌のバリア機能を高める働きがあります。これにより、外的刺激から肌を守り、肌荒れを防ぐ効果が期待できます。
あ
アンチエイジング効果
スクワランは、肌のハリや弾力を保つ働きがあります。これにより、シワやたるみの予防に効果的です。

9：おすすめのタイミングは？

スクワランは、洗顔後や入浴後に使用するのがおすすめです。洗顔後や入浴後は、肌が乾燥しやすいため、スクワランでしっかりと保湿しましょう。

あ
スクワランは、保湿力抜群で肌荒れにも効果的な、優秀な美容成分です。ぜひ、ケアの1つに試してみてはいかがでしょうか。

まとめ｜スクワランは浸透力と保湿力が抜群です！

スクワランは、肌の乾燥を防ぎ、バリア機能を高める効果が期待できるオイルです。

スクワランには、以下のような嬉しい肌効果が期待できます。

• 肌の乾燥を防ぐ
• バリア機能を高める
• 肌を柔らかくする
• シワやたるみを予防する
• 肌のツヤとハリをアップする

化粧品やヘアケア製品など、さまざまな商品に配合されていて比較的リーズナブルなので、肌の乾燥や肌トラブルを改善したい人は、ぜひスクワランを試してみてください。

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あ
最後までお読みいただきありがとうございました。